La Senna alexandrina è una delle piante medicinali più utilizzate al mondo per la salute dell’apparato digerente. Viene impiegata da secoli nella medicina tradizionale araba, indiana ed europea come rimedio naturale contro la stitichezza e per la depurazione intestinale.

Le foglie e i baccelli della pianta contengono composti attivi chiamati sennosidi , che stimolano la motilità intestinale e favoriscono l’eliminazione delle scorie.

La senna è un piccolo arbusto originario del Nord Africa e del Medio Oriente. Le foglie essiccate e i baccelli dei semi vengono utilizzati a scopo medicinale. Queste parti contengono sennosidi che stimolano le contrazioni del colon, favorendo il transito delle feci attraverso l’intestino.

Benefici per la salute della senna
1. Allevia la stitichezza
La senna è nota soprattutto per il suo forte effetto lassativo. Favorisce la naturale motilità intestinale stimolando i muscoli del colon.

2. Favorisce la disintossicazione:
accelerando l’eliminazione delle scorie, la senna aiuta a rimuovere le tossine accumulate nel tratto digestivo.

3. Riduce il gonfiore.
Può alleviare la sensazione di pesantezza e gas causata da una digestione lenta.

4. Prepara l’intestino per le procedure mediche
La senna è comunemente usata prima della colonscopia o di un intervento chirurgico per pulire l’intestino.

Come assumere la Senna Alexandrina
1. Tè di Senna
La forma più popolare.
Come preparare:
½–1 cucchiaino di foglie di Senna essiccate
1 tazza (250 ml) di acqua calda
Lasciare in infusione per 10 minuti
Bere la sera
L’evacuazione intestinale di solito avviene entro 6–10 ore.

2. Capsule o compresse.
Disponibili in farmacia e in erboristeria. Seguire le istruzioni di dosaggio riportate sull’etichetta.

3. La
polvere può essere mescolata in acqua calda o tè, ma è molto concentrata e deve essere usata con cautela.
Con quale frequenza si dovrebbe usare la senna?
La senna è destinata solo a un uso a breve termine.
Non deve essere assunta quotidianamente o a lungo termine.
Uso raccomandato:
Stitichezza occasionale
Non più di 5-7 giorni consecutivi
L’uso a lungo termine può causare:
Dipendenza intestinale
Squilibrio elettrolitico
Irritazione del colon

Chi dovrebbe evitare la senna?
La senna non deve essere usata da:
donne in gravidanza o in allattamento,
persone affette da morbo di Crohn, colite o occlusione intestinale
, bambini
, persone disidratate o con bassi livelli di potassio.
Perché la senna è considerata un’erba potente?
La senna non è un digestivo delicato, bensì un potente lassativo naturale. Per questo motivo deve essere usata responsabilmente e con moderazione.

Avvertenza:
questo articolo ha scopo puramente informativo e non sostituisce il parere, la diagnosi o il trattamento medico. In caso di problemi digestivi cronici o se si assumono farmaci, consultare un medico prima di utilizzare la senna.